Be psichologinės praktikos, nuo 2020 metų dirbau personalo srityje įvairiose organizacijose. Ši patirtis suteikė gilų supratimą apie profesinius iššūkius, susijusius su savijauta darbe, vadovavimo ypatumais, darbu komandoje bei emocine gerove darbe, o juk darbe praleidžiame didelę dalį savo gyvenimo.
Daugybė žmonių patiria perdegimą, psichologinį smurtą, nuolatinį stresą, bet bijo apie tai kalbėti ir ieškoti pagalbos, kad neprarasti darbo ar nesulaukti neigiamų pasekmių.
Manau, kad psichologinė pagalba neturi būti paskutinė stotelė, kai jau nebegali visko atlaikyti. Tai gali būti tavo sąmoningas žingsnis, tik pastebėjus pirmus ženklus.
Taigi, svarbu laiku kreiptis pagalbos. Manau, kad galiu tau padėti. Neprivalai su viskuo tvarkytis vienas.
Apie mane
Mano darbas - padėti tau kurti stabilesnius, sveikesnius santykius tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime. Dirbu su emociniais sunkumais, vaikystės traumų perdirbimu, vidiniu kritiku, saviverte ir ryšio su savimi atkūrimu.
Padėsiu tau atpažinti įsitikinimus, kurie tyliai veikia tavo jausmus ir sprendimus. Suteiksiu struktūrą, įrankius, patyrimines praktikas ir palaikymą. Ne tam, kad „pataisyčiau“, o tam, kad galėtum atrasti save iš naujo - be kaltės, be spaudimo, savo tempu.
Savo darbe vadovaujuosi vertybėmis:
pagarba ir priėmimu;
konfidencialumu ir atsakomybe;
empatija ir aiškumu;
ilgalaikiais pokyčiais.
Tikiu, kad kiekvienas žmogus turi atsakymus į savo klausimus, kartais tereikia erdvės, kurioje galima saugiai ieškoti. Mano tikslas - sukurti tokią erdvę.
„Pradėk kitaip – pažink visas savo vidines dalis ir atkurk ryšį su savimi bei kitais žmonėmis.“
Mano išsilavinimas ir patirtis
Patirtis:
Privati praktika. Suaugusiųjų psichologinis konsultavimas ir psichoterapija 2021-07 iki dabar
VšĮ Krizių įveikimo centras. Krizę ištikusių žmonių psichologinis konsultavimas 2020-09 iki 2021-10
Pagalbos moterims linija. Emocinė parama telefonu, skambinančiųjų, sergančių depresija, turinčių psichikos sutrikimų, emocinių problemų, savižudybės rizikos, patiriančių krizę bei smurtą konsultavimas. 2019-01 iki 2021-09
VšĮ Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė. Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyrius. Pacientų psichologinis įvertinimas, Wecslerio intelekto testo atlikimas, pacientų, turinčių priklausomybių, sergančių depresija, patiriančių krizę bei turinčių savižudybės rizikos konsultavimas ir psichosocialinis vertinimas, dokumentacijos pildymas. 2019-10 iki 2020-03
VšĮ Vilniaus miesto psichikos sveikatos centras. Ribinių būsenų skyrius. Dalyvavimas terapinėse grupėse (ribinių ir ūmių būsenų skyriuose) ir meno terapijoje, psichologų ir psichiatrų darbo stebėjimas, edukacinės grupės vedimas. 2018-03
Išsilavinimas:
Nuo 2025 m. ISST Schemų terapijos bazinis kursas
Nuo 2022 m. Kognityvinė ir elgesio terapija Lietuvos sveikatos mokslų universitete
2020 m. įgytas Sveikatos psichologijos magistro laipsnis, Vilniaus universitetas
2018 m. įgytas Psichologijos bakalauro laipsnis, Vilniaus universitetas
2011 m. įgytas Vadybos ir verslo administravimo bakalauro laipsnis, Vilniaus universitetas
Kvalifikacijos tobulinimas:
Žmogaus psichologijos institutas – Dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) ir Atjautos įgūdžių lavinimas
VšĮ Krizių įveikimo centras - Pagalba po krizinio įvykio asmenims ir organizacijoms
EVS Group nuotoliniai mokymai - Psichologinis konsultavimas nuotoliniu būdu psichikos sveikatos specialistams
Moterų informacijos centras Pagalbos moterims linijos savanorių konferencija. Smurtas artimoje aplinkoje ir konfliktas. Pagalba sau ir kitam
Lietuvos psichologų sąjunga - Ko psichologai nežino apie depresiją? Nuotolinė paskaita
ASIST savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai