Savivertės testas: kodėl santykiuose jautiesi nepakankama (-as)?

Sužinok, kuris tavo vidinis rėžimas - kritikas, įveikos ar sveikas suaugęs - dažniausiai veikia tavo sprendimus, emocijas ir santykius.

• Atrodo, kad darai viską gerai, bet viduje vis tiek nėra pasitenkinimo

• Sunku nustoti save kritikuoti

• Jauti, kad kartoji tuos pačius santykių modelius

• Dažnai abejoji savimi ir galvoji „gal problema manyje“

• Sunku pasakyti, ko nori, arba išlaikyti ribas

• Net kai viskas gerai, viduje nejauti ramybės

„Šis testas padės geriau suprasti, kodėl taip jautiesi, kuri tavo vidinė dalis dažniausiai perima kontrolę ir kaip tai veikia tavo savivertę bei santykius.

Testas sukurtas remiantis Schemų terapijos principais ir realiomis klientų situacijomis. Jis padeda pamatyti, koks tavo santykis su savimi.

Svarbu: Tai nėra klinikinė diagnostika, o savęs pažinimo įrankis.